Équilibrer la routine familiale en été : conseils et astuces

L’été est bien souvent une période plus occupée et la routine familiale s'en trouve impactée. Les enfants sont en vacances, les activités se multiplient et les occasions de sortir se font plus nombreuses. Entre les voyages, les sorties au parc, les barbecues et les rencontres avec les amis et la famille, les journées sont bien remplies. Il devient essentiel de trouver un équilibre pour que chacun puisse profiter pleinement de cette période tout en maintenant un certain ordre dans la vie quotidienne.

En tant que parents, vous êtes peut-être inquiets pour la routine de vos enfants pendant la saison estivale, craignant qu’ils perdent leurs repères ou que leur sommeil soit perturbé. Rassurez-vous, les vacances et le changement de routine peuvent être bénéfiques non seulement pour vous, mais également pour vos petits!

Les enfants ont aussi besoin de vacances

Il est évident que les enfants ont besoin de repères stables. Toutefois, ils ont besoin de moments de détente et de plaisir de temps à autre, leur permettant de sentir plus de souplesse dans la structure familiale et d'apprendre à s'adapter au changement. Prendre des vacances en famille est donc l’occasion parfaite pour renforcer les liens familiaux et partager des activités ensemble, que ce soit des jeux de société, des sorties en plein air, des lectures ou des projets créatifs.

Afin de ne pas trop chambouler leurs habitudes, vous pouvez conserver le plus possible quelques éléments de la routine, tels que des heures de coucher fixes et des repas équilibrés à des heures régulières.

Tentez de lâcher-prise

Souvenez-vous des meilleurs moments de vacances lorsque vous étiez enfant : bien souvent, ce n’était pas nécessairement l’endroit que vous aviez visité qui vous a marqué, mais plutôt les personnes avec qui vous étiez, les rires partagés, bref, le sentiment ressenti en leur présence. Vos enfants vont aussi se remémorer ces instants simples mais précieux, tels qu’une soirée au bord du feu avec des guimauves, une chasse au trésor improvisée dans le jardin, des éclats de rire lors d'une partie de jeux de société, etc. Alors, vous n’avez pas nécessairement besoin de planifier des séjours d’envergure avec votre famille.

De plus, s’efforcer d’avoir les vacances « parfaites » n’est pas toujours synonyme de réussite. Rien n’arrive totalement comme prévu, il est donc important que les enfants apprennent que la perfection n’existe pas et que les imprévus font partie de la vie. Planifiez plutôt des journées moins chargées et des activités moins élaborées. Après tout, ce que les enfants veulent principalement est votre présence!

Le retour à la routine

Un enfant peut avoir de la difficulté à retourner à la routine après les vacances pour plusieurs raisons : le changement de rythme, la fin des activités amusantes, l’anxiété liée à la rentrée, etc. Pour faciliter ce retour, il est important de préparer les enfants en  réintroduisant progressivement la routine et en maintenant une attitude positive face à celle-ci.

Par exemple, vous pouvez commencer à faire des changements dans l’organisation de vos journées avant la fin du congé en recommençant les heures de dodo et de repas habituelles. Vous pouvez également prolonger l’esprit des vacances en planifiant des activités amusantes en début de soirée durant les premiers jours qui suivent le retour à la vie normale, telles que des pique-niques ou des sorties au parc.

En bref

L’été, bien que chargé et parfois désordonné, offre une opportunité précieuse pour renforcer les liens familiaux et créer des souvenirs inoubliables. En planifiant vos vacances et en restant flexibles, vous pourrez tirer le meilleur parti de cette belle saison tout en assurant le bien-être de votre famille. Rappelez-vous que ce que vos enfants chérissent le plus, c’est votre présence et les moments partagés ensemb